همه ما در طول زندگي از كمبود وقت و نداشتن فرصت كافي براي رسيدگي به مشغلههاي زندگي و انجام كارهاي مورد علاقهمان ناراحت بوده و هستيم. حال تصور كنيد با انجام اقدامات ساده و قابل انجام بتوانيد مدت خواب خود را كم كنيد اما بصورت علمي و درست كه نه تنها موجب احساس كسالت و بيحالي در روز بعد نشود؛ بلكه حتي انرژي بيشتري در روز بعد داشته باشيد. با خواندن اين كتاب و آشنا شدن با نحوه كار خواب و عوامل مؤثر بر روي آن، به سادگي ميتوانيد به اين هدف برسيد.
در ضمن وبلاگي در اينترنت ايجاد كردهايم تا شما هم نظرات خود را در مورد اين كتاب و تأثيري كه در زندگي شما داشته است منعكس كنيد.
Khaab.Wordpress.com
با تشكر و سپاس فراوان
دكتر سيدعلي سادات ميرئي
